눈에 좋은 음식
-
눈에 좋은 음식 6여행 2019. 10. 1. 19:24
눈에 좋은 음식 첫 번째는 결명자입니다. 이것에는 카로틴, 비타민 씨/에이 등이 다량 들어 있어 안구의 온도를 감소시키는 일을 합니다. 그리하여 장시간 모니터를 보고 있거나 책을 보고 있는 사람의 시력이 안 좋아지는 것을 지연시키고 안구가 어두워 물건을 똑똑히 보이지 아니하고 흐릿한 상태를 호전시키는 일을 합니다. 그리고 눈에 좋은 음식 결명자는 녹내장, 백내장, 결막염 등과 같은 질병의 상태도 호전시켜주므로 꾸준하게 섭취를 하면 좋겠습니다. 단, 저혈압을 가지고 있는 사람은 섭취시 조심해야 합니다. 눈에 좋은 음식 두 번째는 달걀 노른자입니다. 이것은 지아잔틴, 루테인이라는 물질을 보유하고 있는데, 안구 피곤 상태를 감소시키고 자외선으로 발생할 수 있는 피해를 최소화시켜줍니다. 이 두 가지 물질이 충분..