통풍 원인
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통풍 원인 치료 핵심여행 2019. 12. 25. 23:01
이 질환을 케어하려면 통풍 원인이 되는 요산 수치를 잡는 것이 중요합니다. 이것은 퓨린이 우리 몸에 들어와 만들어지는 것으로서 콩팥으로 이동하여 오줌으로 배출됩니다. 그런데 이것이 배출되지 않고 우리의 피 안에 자리를 잡으면 물렁뼈, 관절 근처에 축적되고 염증을 만들어 통풍 원인이 되는 것입니다. 그렇기 때문에 퓨린이 많이 들어있는 것을 먹지 않는 것이 중요하겠죠. 이것은 고기의 내장, 멸치, 고등어, 연어, 참치 등에 많이 들어있습니다. 이들의 공통점은 바로 단백질이라는 것입니다. 그렇기 때문에 통풍 치료를 위해서는 단백질이 많은 음식부터 줄이는 것이 중요하겠죠. 콩, 조개, 닭 등도 멀리하는 것이 좋습니다. 이와 더불어 물을 충분히 많이 마셔주는 것이 중요합니다. 물을 많이 마셔주면 통풍 원인인 요산..